Dzieci uczą się u nas nie tylko ruchu. Uczą się skupienia, cierpliwości i szacunku do drugiej osoby — a przy okazji poprawiają koordynację i kondycję. Bez rywalizacji i bez presji, we własnym tempie.
Aikido dla dzieci
Aikido to japońska sztuka walki, w której nie ma walki o punkty ani agresji. Dziecko uczy się padać bezpiecznie, utrzymywać równowagę i współpracować z partnerem — bo większość ćwiczeń wykonuje się w parach. To sztuka, w której siła fizyczna nie decyduje o niczym, więc dobrze odnajdują się w niej dzieci o bardzo różnej budowie i temperamencie.
Zajęcia prowadzimy w dwóch grupach wiekowych: młodszej (4–7 lat) i starszej (7–12 lat). Pierwszy trening jest bezpłatny.
Joga dla dzieci
Animal Kids Joga (5–12 lat) to joga opowiedziana zwierzętami — pozycje mają swoje imiona i historie, więc dziecko ćwiczy, bawiąc się. Pod spodem dzieje się to samo, co w jodze dorosłych: praca z oddechem, równowagą i uważnością na własne ciało.
Prowadzimy też zajęcia jogi i ruchu kreatywnego dla dzieci wspólnie z rodzicami — to dobry pierwszy krok dla najmłodszych i dla tych, którym łatwiej zacząć z mamą lub tatą obok.
Co daje regularna praktyka
- lepszą koordynację ruchową i świadomość własnego ciała
- umiejętność skupienia — przydatną daleko poza matą
- pewność siebie budowaną bez porównywania się z innymi
- nawyk regularnego ruchu i dobre relacje w grupie
W klubie obowiązują standardy ochrony małoletnich — opisują zasady bezpieczeństwa dzieci i to, komu zgłosić ewentualne wątpliwości. Jest też wersja skrócona, napisana dla dzieci — warto przeczytać ją razem z dzieckiem.
