Zapraszam na warsztaty PILATESOWE organizowane przez ONSHIN – Justynę Ożdzińską z okazji Dnia Kobiet
Pilates DLA BIODER
Półtoragodzinna sesja Pilatesu i zdrowego kręgosłupa + dodatkowa chwilą dla Ciebie z kawą
Warsztaty poświęcone otwarciu miednicy, która dla kobiet ma niesamowicie ważne znaczenie. Od rozluźnienia, ale także siły mieśni dna miednicy zależy zdrowie układu moczowo-płciowego i utrzymanie we właściwym położeniu organów znajdujących się w miednicy. Co więcej, właściwe ustawienie bioder wypływa bezpośrednio na kregosłup i bóle w jego odcinkach!
Dlatego w pracy nad otwieraniem pachwin ważne jest poprawienie elastyczności i stabilności.
Spotkanie poświęcone bedzie specjalnie dobranym ćwiczeniom, które rozluźnią miednicę, dotrą głęboko, otworzą stawy i odżywią je.
MIEJSCE: Ludowa 6 (wejście przez centrum wspinaczkowe Forteca)
DATA: 5.03.2022
GODZ. 12.00
CENA: 35 zł
Warsztaty nie uwzględniają karty Multisport.
Ilość miejsc ograniczona.