![plakat-warsztaty-768×758](https://onshin.pl/wp-content/uploads/2022/11/plakat-warsztaty-768x758-1.jpg)
Zapraszam na warsztaty PILATESOWE organizowane przez ONSHIN – Justynę Ożdzińską z okazji Dnia Kobiet ![❤️](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20viewBox%3D%270%200%2016%2016%27%3E%3Crect%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
![????](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20viewBox%3D%270%200%2016%2016%27%3E%3Crect%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
Pilates DLA BIODER ![????](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20viewBox%3D%270%200%2016%2016%27%3E%3Crect%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
Półtoragodzinna sesja Pilatesu i zdrowego kręgosłupa + dodatkowa chwilą dla Ciebie z kawą ![☕](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20viewBox%3D%270%200%2016%2016%27%3E%3Crect%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
![????](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20viewBox%3D%270%200%2016%2016%27%3E%3Crect%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
Warsztaty poświęcone otwarciu miednicy, która dla kobiet ma niesamowicie ważne znaczenie. Od rozluźnienia, ale także siły mieśni dna miednicy zależy zdrowie układu moczowo-płciowego i utrzymanie we właściwym położeniu organów znajdujących się w miednicy. Co więcej, właściwe ustawienie bioder wypływa bezpośrednio na kregosłup i bóle w jego odcinkach!
Dlatego w pracy nad otwieraniem pachwin ważne jest poprawienie elastyczności i stabilności.
Spotkanie poświęcone bedzie specjalnie dobranym ćwiczeniom, które rozluźnią miednicę, dotrą głęboko, otworzą stawy i odżywią je.![????](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20viewBox%3D%270%200%2016%2016%27%3E%3Crect%20width%3D%2716%27%20height%3D%2716%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
MIEJSCE: Ludowa 6 (wejście przez centrum wspinaczkowe Forteca)
DATA: 5.03.2022
GODZ. 12.00
CENA: 35 zł
Warsztaty nie uwzględniają karty Multisport.
Ilość miejsc ograniczona.