Joga

🌿 Animal Kids Joga – zabawa, ruch i wyobraźnia! 🌿

Zapraszamy dzieci na wyjątkowe zajęcia jogi, podczas których przeniesiemy się do świata zwierząt 🐘🦉🐍.

Dzięki specjalnym kartom z wizerunkami zwierząt, mali jogini uczą się prostych asan w formie zabawy – naśladując ruchy i postawy zwierzątek.

✨ Korzyści dla dzieci:

* rozwój sprawności i koordynacji ruchowej,

* poprawa koncentracji i wyciszenie,

* pobudzanie wyobraźni i kreatywności,

* budowanie pewności siebie i radości ze wspólnej aktywności.

To nie tylko joga – to podróż do świata zwierząt, pełna śmiechu, ruchu i dobrej energii! 🦋🌞

Na zajęciach jogi dzieci uczą się wyciszenia i uważności, a wszystko odbywa się przez kreatywną zabawę, ruch, ale i relaks .

Mamy sporo ruchu, gimnastyki i ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Uczymy się świadomości własnego ciała, gramy na instrumentach etnicznych, wykonujemy asany jogowe, tańczymy i ruszamy się tak jak CZUJEMY!

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, które łączą jogę, zabawę i twórczy ruch – tak, aby wspólnie spędzony czas był pełen radości, bliskości i zdrowej aktywności.

👶 Dla maluszków i rodziców

* wspieranie naturalnego rozwoju dziecka przez łagodne ćwiczenia, kołysanie i dotyk,

* budowanie poczucia bezpieczeństwa i więzi poprzez ruch i wspólne zabawy,

* delikatne wprowadzenie w świat świadomości ciała i oddechu.

🧒 Dla przedszkolaków i dzieci w wieku szkolnym

* rozwój koordynacji, równowagi i elastyczności w formie gier i opowieści ruchowych,

* uwalnianie kreatywności poprzez improwizację i zabawy z muzyką,

* nauka uważności i relaksu w prostych technikach oddechowych i wyciszających.

👩‍👧 Dla młodzieży

* wzmacnianie ciała i kształtowanie zdrowych nawyków ruchowych,

* przestrzeń do wyrażania siebie i redukcji stresu,

* wspólne doświadczenie, które sprzyja otwartości i lepszemu kontaktowi z rodzicem.

✨ Dlaczego warto?

😍 spędzicie czas razem w atmosferze zabawy i harmonii,

😍 zadbacie o zdrowie, gibkość i koncentrację,

😍 wzmocnicie relacje, zaufanie i poczucie bliskości,

😍 odkryjecie radość płynącą z ruchu i twórczej ekspresji

Te zajęcia to nie tylko ćwiczenia – to wspólna podróż, która rozwija ciało, umysł i serce.

Rozpocznij poranek z oddechem, ruchem i spokojem

Zapraszamy na łagodną praktykę Hatha Jogi z elementami Yin, która nie tylko wycisza i rozciąga, ale też wzmacnia ciało, dodając energii i stabilności na cały dzień.

👉 Idealne zajęcia dla każdego – także początkujących!

Znajdziesz tu odprężenie, siłę i chwilę tylko dla siebie.

Zacznij dzień w harmonii i z nową mocą 🌞