Aikido

Dlaczego właśnie Aikido w ONSHIN?

Aikido to nie tylko sztuka walki – to część bogatej kultury Japonii, w której harmonia, szacunek i rozwój wewnętrzny są równie ważne, jak sprawność fizyczna. Ćwicząc Aikido, poznajesz nie tylko techniki samoobrony, ale też filozofię opartą na uważności, równowadze i budowaniu dobrych relacji z innymi.

W ONSHIN praktyka odbywa się w pięknej, inspirowanej Japonią przestrzeni, która sprzyja koncentracji i poczuciu spokoju. Po treningu możesz zatrzymać się w naszej kawiarni i delektować się chwilą – przy aromatycznej kawie, herbacie lub zdrowych przekąskach.

To wyjątkowe miejsce, w którym tradycja Dalekiego Wschodu spotyka się z nowoczesnym podejściem do zdrowia, ruchu i dobrego samopoczucia.

Wiele sztuk walki opiera się na rywalizacji, sile fizycznej i dążeniu do zwycięstwa nad przeciwnikiem. Aikido jest inne. To droga, w której nie ma walki o punkty ani agresji – zamiast tego uczymy się, jak zachować spokój i kontrolę w sytuacji stresu i zagrożenia . Dzięki temu Aikido rozwija nie tylko ciało, ale i umysł: uczy opanowania, koncentracji i harmonii w ruchu.

To właśnie dlatego Aikido jest odpowiednie dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy kondycji fizycznej. Nie musisz być silniejszy od przeciwnika – wystarczy uważność i umiejętność płynnego ruchu. W Aikido zyskujesz nie tylko sprawność i zdrowy kręgosłup, ale też większą pewność siebie i spokój, które przenosisz do codziennego życia.